Browsing Tag

Sport

Beauty, Favourites, News, Tips & Tricks

Brazil Butt Lift

Wie ons een beetje volgt weet dat we de afgelopen 2 maanden keihard hebben gesport met de home DVD workout Insanity. We zijn ontzettend blij en trots op ons wasbordje, maar nu het bikini seizoen dichterbij komt maken we ons meer zorgen om onze behind. Gelukkig kwamen we weer een nieuwe home workout tegen: de Brazil Butt Lift. Een programma speciaal gericht op de billen samengesteld door de trainer van Victoria’s Secret model Alessandra Ambrosio. We like. We zijn inmiddels bij dag 2 en de swingende Braziliaans-Afrikaanse dansjes zijn pittiger dan je zou verwachten. Zweten? Ja. Spierpijn? Zeker. Volgens trainer Leandro Carvalho zie je na een week al resultaat! Keep you posted!

Beauty, Favourites, News, Tips & Tricks

Insanity report: maand 2

Gisteravond hebben we de eerste week van maand 2 van Insanity afgerond. OMG! Alles is langer, zwaarder en heftiger. Elke workout heeft meer en langere push-ups en meer sprongen en intervallen. Maar we gaan vooruit! Kon ik in de eerste week nog geen 8 push-ups achterelkaar, nu doe ik met gemak mee met level 2 en level 3 drills (8 of 16 keer opdrukken, 8 of 16 keer plankruns en dan opsrpingen en herhalen). Ook opvallend: het team dat op de achtergrond meetraint met Shaun heeft het ook veel zwaarder dan in maand 1. Prima, want zo voelen wij ons iets minder schuldig als we af en toe ook niet meer kunnen. Het was een zware week, vooral de eerste dag waarop je en een fittest en een workout doet, maar we hebben het weer volgehouden! Nog drie weken te gaan!

 

For our English readers:

Last night we finished the first week of month 2 of Insanity. OMG! Everything is longer, heavier and more insane! But we are definitely making progress. In the first week of this program I could hardly do 8 push-ups. Now I can easily do level 2 or level 3 drills (8 or 16 pushups followed by 8 or 16 plank runs, jumping up and doing it again). What strikes me is that Shaun’s team in the background is having a hard time compared to the first month. Of course we don’t mind, it makes us feel less guilty when we can’t keep up ourselves. Overall, this week was heavy, especially the first day, where you do a fittest and a workout on the same day, but we did it! Three more weeks to go!

Beauty, News, Tips & Tricks

Support Them

Wie ons een beetje volgt weet dat we deze week begonnen zijn met het Insanity sportprogramma. Ook als je thuis sport is een goede sportbeha een must. Hunkemoller lanceert dit seizoen een sportbeha met push-up effect! Net zo stevig en comfortabel, maar met extra padding. (verkrijgbaar in A, B en C). Voor grotere cupmaten is er een stevige sportbeha in dezelfde kleurencombi (zwart-oranje) met stevige cups en een racerback voor extra support.

 

P.S. Volg ons op twitter en hou onze site in de gaten voor updates over onze workout!